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Divers et romans
Tracés intérieurs. Du point douloureux pétrifié au trait vivant.
Prix : 19,00 € TTC
Informations
Auteur :
Monique Virelaude
Éditeur :
CÉPADUÈS - DE MIDI
Date de parution :
2015
EAN :
9791090138278
Format :
11,5 x 20 cm
Nombre de pages :
226
Poids :
0,24 kg
Texte 4e de couverture
Une méthode accessible développée par Monique virelaude qui fait ses preuves, sur les effets de la "peur" exercés sur l'esprit et sur le corps. Pour cela elle s'appuie sur les travaux de W.Reich et les cuirasses corporelles et la puissance de l'imagination de la matière développée par G Bachelard.
Une méthode de développement personnel faite d'exercices respiratoires qui déferont les tensions de l'esprit comme les points douloureux inscrits dans les 3 régions de notre corps.
Inspirée des théories de l'Art abstrait de Klee et de Kandinsky ces jeux respiratoires nous permettent de vivre les lignes de force contenues dans des traits géométriques abstraits. L'architecture d'un espace intérieur, faite de l'horizontalité et de la verticalité du souffle propre à ancrer, à dessiner notre verticalité.
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Un point douloureux est un point pétrifié, rongé par l'acidité de nos structures, il témoigne de notre état de survie. C'est un arrêt qui rompt, qui appelle une forme nouvelle. Autant d'exercices respiratoires, autant d'outils qui vont permettre de restaurer votre élan vital, sa poussée. Ne rien attendre de notre société orale, occidentale, avide et rigide : hypnotisée par l'avoir, elle s'oppose au bonheur individuel et collectif.
Le point douloureux né d'une structure mentale est le premier témoin de la peur : nous vivrons ses métamorphoses. Dans son ignorance il se laisse emporter par la ligne de peur celle qui divise le bas et le haut de votre corps. Il est un fragment du passé, un morceau égaré, un point non identifié. Le point douloureux signifie le besoin vital du contact rude, brut avec la matière, un point qui crie l'absence de réel en lui. Le souffle en fera un trait vivant, épais, dense.
Le tracé sera effilé, allégé, distendu, éclaté, métamorphosé.
Oui, chaque point douloureux est un grain promis à l'ouverture ; traversé par le souffle, il devient un trait vivant, une force motrice joyeuse, l'élégance d'une silhouette : votre posture intérieure. Son énergie, aussitôt, délivrée de sa douleur, s'exprimera, se diffusera, sédimentera, augmentera votre conscience. Vous connaîtrez le frémissement d'une imperceptible croissance. Oui, quand le point douloureux sort de sa douleur, il annonce le départ d'une grande aventure intérieure.
Table des matières
Avant-propos
Première partie
Chapitre A Premiers indices… premiers jeux
1-Un jeu de cache-cache avec l’Être
2-Trois formes de conscience : 2 sacs inconscients et une enveloppe de sécurité
3-La réorganisation en deux systèmes mentaux, deux clans
exercice : un repérage
4-La matière empruntée des structures mentales
5-Notre société est malade
Chapitre B L’esprit de la matière
1-Une enveloppe de sécurité
2-Un ancrage nécessaire : l’immobilité sur la chaise
3-L’épaisseur de la coque
exercice : une enveloppe intérieure de sécurité
exercice : formation et désintégration
4-un refuge
exercice : une image primitive
5-Une pensée ? Non, un point suffit !
Chapître C Les premiers mouvements du souffle
1-un mouvement puis, un repos
exercice des 4 temps
exercice : mon souffle remplit et vide une bouteille
exercice : de la conscience de l’immobilité (terre-eau)
exercice : ma conscience glisse dans le sommeil
2-Un manque d’esprit : l’ego
3-Entre l’onde de peur et l’onde pouvoir : un monde sans valeurs
4-L’esprit d’un mot
5-De nouveaux points sensibles s’ouvrent à la conscience
exercice : la respiration kinesthésique basse
exercice : le plancher respiratoire ou l’esprit d’un trait
6-un graine
Chapitre D Une nouvelle façon de faire
1-L’esprit du point douloureux
2 j’y demeure
exercice : je fais varier mon inspiration
exercice : je fais varier mon expiration
exercice : je localise la région
exercice : un chiffre
3-une énergie archétypique
4-Une image archaïque : une figure animale
5-La réparation
2e Partie
Chapitre A Des mouvements souterrains
1-Au cœur de la conscience minérale
2-des traits serrés : les oscillations
3-Un souffle saccadé
exercice : respirations sautillantes saccadées
exercice : je fragmente mon souffle
exercice : orientation des fibres
exercice : un défi
4-Des voix
Chapître B L’esprit de l’horizontalité
1-Trois espaces de conscience
exercice du soufflet
exercice : le vide des organes des sens
2-Les respirations transversales
exercice : les respirations transversales.
3-un lissage
exercice : le balancement de l’onde de neutralité
4-Un conflit intérieur
5-Une plasticité libérée
Chapitre C Des outils à aiguiser
1-L’expiration : un héritage insidieux
2-une trajectoire naissante
3-Une violence factice
4-L’expiration sous toutes ses formes
exercice : le forgeron
exercice : le fil à plomb
exercice d’application : face à une structure haute
5-une expiration poétique
exercice sur l’expiration
Troisième partie
Chapitre A Une architecture aérienne
1-Volume, abondance, hauteur de l’inspiration
exercice : hauteur, volume, abondance de l’inspiration
2-Une représentation visuelle
exercice : une représentation lumineuse
exercice : un désir fou de lumière
3-la vision du chaos
4-pour plus de visibilité : « l’angle droit »
exercice : La posture intérieure
exercice alterné : la posture intérieure, en respirations saccadées, en respirations lissées
Chapitre B Découverte d’une force motrice
1-Au cœur de l’infantilisation
2-Un point alourdi
3-juste voir le processus
exercice : le point de jonction, un relais
4 exercices pour 4 objectifs
4-Rapport des structures avec les forces de l’univers
exercice : sur la trace de ma structure haute
Chapitre C Tout verbe est substance
1-Trouvez le verbe
2-Disséquez les lignes de force du verbe
exercice : respirez le, il se laisse faire
3-Le point de conscience qui élève le sol vers la lumière
Conclusion
Bibliographie